Αυτή η θεραπεία προάγει τη θετική αλλαγή αντί να εστιάζει σε προβλήματα του παρελθόντος. Η θεραπεύτρια θα σας ενθαρρύνει να εστιάσετε θετικά σε αυτό που κάνετε καλά, να θέσετε στόχους και να επεξεργαστείτε πώς να τους πετύχετε. Μόνο τρεις ή τέσσερις συνεδρίες μπορεί να είναι ωφέλιμες.